영양제를 선택할 때 고려해야 할 중요한 기준

 

 

 

 

 

 

영양제 어떻게 선택해서 드시나요? 약국에서 추천해주는거?

 

주위사람들이 좋다고 하는거? 좋아하는 연예인또는 티비에서 광고하는거? 

 

영양제를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 중요한 기준이 있습니다.

 

이제는 내가 따져보고 알아보고 직접 선택하시는데 도움이 되시면 좋겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

천연성과 합성성

 

 

영양제의 원료에 따라 효능과 흡수율이 달라집니다.

 

화학적으로는 동일하더라도 천연 원료로 추출된 영양소는 흡수율이 더 높을 수 있습니다.

 

따라서 천연 원료를 사용한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

순도

 

 

오메가3나 크릴오일과 같은 영양제는 추출 과정에서 유해물질이 남아있을 수 있습니다.

 

독립기관의 인증을 받거나 안전성을 검증한 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

파이토케미컬 함유량

 

 

 

파이토케미컬은 강력한 항산화 작용을 하며 건강에 도움이 되는데,

 

이러한 물질이 함유된 영양제를 선택하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

임상실험 결과와 전문가의 처방

 

 

 

영양제의 효과를 입증한 임상실험 데이터가 있는지 확인해야 합니다.

 

의료 전문가들이나 그룹에서 추천하는 제품을 선택하는 것이 더 안전합니다.

 

식품으로서의 건강기능식품이 중요시되고 있으며, 의료 전문가들이 영양제를 처방하는 경우도 많아졌습니다.

 

임상실험 결과와 안전성을 고려하여 전문가가 추천하는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 기준을 고려하여 건강에 유익한 영양제를 선택하는 것이 중요합니다.

 

건강을 위해 영양제를 복용하는 경우, 전문가의 조언을 듣고 신중한 선택을 하는 것이 바람직합니다.

 

 

 

 

 

함께 읽으면 좋은 글

 

영양제 왜 필요한가요?(영양제필요성알고먹자!)